BodyAttack

BodyAttack ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Ausdauer und Abbau von Stress.
In dieser hoch energetischen Stunde werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. Hier wird jeder motiviert - vom Gelegenheitsathleten bis zum Leistungssportler ? wirklich alles aus sich herauszuholen!

Vorteile von BodyAttack

• Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
• Körperspannung und Form
• Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer für hoch energetische Sportarten, wie Fußball oder Tennis
• Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
• Mehr Kraft durch Powerhaus-Konditionsarbeit
• Kräftigung der Knochen
• Erhöhung der Herz-Lungen-Kapazität durch Ganzkörper-Kardiotraining

Was bringt BodyAttack für mich?
Der optimale Stress- und Kalorienkiller! Verbessert deine Ausdauer und Koordination. Intensives Intervall-Workout für jeden, der 2 gesunde Beine hat und damit umhergehen kann. Spass für Männer und Frauen.

Diese Stunde wird auch als Low-Impact Stunde (ohne Sprünge, Joggen, Hüpfen) angeboten.

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