LesMills Core / CXWorx

Ein schnelles, effizientes Workout, das die Körpermitte in nur 30 min. in Form bringt - DER KICK für ENTSCHLOSSENE!

• Ein Workout, das mental und physisch fordert
• Ein Workout für straffe und definierte Core-Muskeln
• Ein Workout for gesteigerte Kraft, verbesserte Balance, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen

Auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse gilt LesMills CORE^®als der ultimative Weg zu einem straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln konzentriert und auf diese Weise die Kraftübertragung zwischen Ober- und Unterkörper stabilisiert, wird euch gut aussehen lassen und stark machen. Wie alle LES MILLS?-Programme wird Euch auch LesMills CORE^® alle drei Monate regelmäßig mit neuen Moves und neuer Musik in Atem halten!

LesMills CORE^® verlangt Engagement und Entschlossenheit und wird all diejenigen begeistern, die darauf aus sind, die Bauch- und Gesäßmuskulatur aufzubauen, zu kräftigen, straffen und zu definieren ? und zwar:

• Aktuelle Gruppen-Fitness-Teilnehmer, die ihre Core-Kraft steigern wollen,
• diejenigen, die eine einzigartige Trainings Session wollen, um ihr Kraft- und/oder Cardio-Training zu ergänzen,
• Personal-Training-Fans, die die motivierenden Vorteile und Resultate suchen, die Gruppen-Fitness bietet,
• alle Männer, die bisher immer dachten, dass Gruppen-Fitness-Räume eine Frauen-Domäne sind.

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